Les fleurs de Bach m'accompagne dans mon régime.

C'est le printemps et j'ai l'esprit en effervescence! Comme tous les ans, c'est le bilan...je dépoussière mon pèse personne d'un geste franc et...on y va: un pied, puis le deuxième et...aie!  pas de doute...J'ai bien profité cette hiver! c'est décider, je fais régime!! Mais pas si simple:

 

Il y a mille raisons pour lesquelles il est difficile de suivre un régime.

L'acte de se nourrir ne repose pas sur un simple besoin d'apporter du carburant à notre corps.

 

Il peut être dicté par de nombreuses situations où manger semble calmer l'esprit: Le stress, la colère, la solitude, l'ennui, l'insatisfaction, etc...

 

L'émotionnel tient une si grande part dans notre comportement alimentaire que les fleurs de Bach, dont le but est le rééquilibrage psychologique, peut devenir notre soutien le plus efficace!...aussi bien en période de régime que pour ne pas reprendre de poids.

 

Pour mieux comprendre, voici quelques exemples:

 

J'ai besoin d'un soutien parce que...

 

  • "C'est décidé...demain, je commence!". Les fleurs de Bach me donne l'impulsion d'entreprendre
  • "Non merci". Que de difficulté à résister aux tentations gourmandes, aux découragements dits "amicaux"
  • "Je m'ennuie, je suis stressée, donc je mange". Je contrôle mes pulsions grâce aux fleurs de Bach
  • "Mon régime m'épuise" ...Les élixirs floraux (ou fleurs de Bach) m'aide à surmonter ma fatigue morale et physique.
  •  "C'est peine perdue, comme d'habitude, je craque!"...  Je reproduis toujours les mêmes erreurs, les fleurs m'aideront à lutter contre l'impatience, le découragement.

Bref! Les fleurs de Bach peuvent m' aider à mieux gérer mes sautes d'humeur, mon irritabilité, ma culpabilité au moindre écart et enfin de m'accepter comme je suis.

 

 

Bénédicte Etienne

 

 

 

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